El autoengaño es una herramienta para protegerse a uno mismo frente a hechos dolorosos.

 ¿Qué es peor, recibir una pequeña mala noticia, o mantener una actitud de “aquí no está pasando nada” ?

No abordar los problemas puede afectar todos los aspectos de tu vida. La mayoría de nosotros hemos estado en este estado de negación en algún momento.

Admitir las verdades sobre nosotros mismos, y actuar en consecuencia, requiere valor y resolución.

Para ello, debemos empezar aceptando nuestro propio autoengaño. Lo primero que debes hacer es reconocer el problema y tomar la determinación de ser honesto contigo mismo, aunque duela.

En segundo lugar, deja a un lado la culpa. Se paciente contigo. No ayuda nada autocastigarte y darle vueltas a lo que ha ocurrido. Muchos de nuestros problemas de autoengaño vienen de pensar que todo tiene explicación. Es nuestra idea de que podemos controlarlo todo.

Date tiempo y espacio para poder ver la situación con perspectiva.

Si te esté costando, la ayuda profesional facilitará el cambio que es necesario para superar el autoengaño y sus efectos.

Cita previa: 981 56 49 40.