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La llegada de los Reyes Magos para los más pequeños

Reyes Magos
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La ilusión de los más pequeños en la noche de Reyes, hace que la hora de irse a dormir sea muy complicada.

Aquí os dejamos un par de consejos claves para que os sirvan de ayuda con vuestros pequeños:

  • En lugar de dormir la siesta, ir a ver la cabalgata de Reyes.
  • Substituir los videojuegos por libros de lectura amena.
  • Un baño antes de acostarse para relajarse.
  • Una cena ligera y evitar que beban demasiado.

Hay alimentos ricos en ciertas sustancias precursoras de neurotransmisores que facilitan el sueño; patata, pavo, frutas y verduras, arroz, pasta, calabaza y frutos secos, además de lácteos, como un vaso de leche calentita, para favorecer el descanso.

Esperamos que esta noche llene vuestras casas de muchas sonrisas, Felices Reyes!

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